Ingredienser
- 1/2 moden banan
- 1 dl frosne blåbær
- 2 spsk Earth Control mandler eller andre nødder
- 2 dl mælk eller mandel/soyamælk
- Evt. lidt friskpresset citronsaft
Fremgangsmåde
Kom alle ingredienserne i en blender og blend indtil blandingen er cremet, tyk og ensartet - justér med mere mælk, hvis du ønsker en tyndere konsistens. Hæld smoothien i et glas og drik med det samme - eller tag med i en termokop og nyd på farten.
Mandler
Vores mandler er nøje udvalgt fra USA hvor det varme klima giver dem gode vækstvilkår. Mandeltræet er et mindre, løvfældende træ, der bliver produktivt og bærer frugt efter 5 år. I foråret blomstrer t[...]
Læs mere
